5 Negara Yang Menua Yang Terbaik (dan 5 Negara Yang Menua Yang Terburuk)
5 Negara Yang Menua Yang Terbaik (dan 5 Negara Yang Menua Yang Terburuk) | Sebuah studi baru menemukan bahwa ada kesenjangan besar dalam seberapa baik usia orang. Inilah yang terjadi — dan salah — di lima negara teratas dan terbawah lima.
Itu salah satu cara untuk menafsirkan temuan yang merupakan studi baru utama dari Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME). Penelitian ini dirancang untuk mencari tahu warga mana yang tetap paling sehat seiring bertambahnya usia. Ini adalah pertanyaan ekonomi dan budaya yang penting: "Masalah kesehatan yang berkaitan dengan usia dapat menyebabkan pensiun dini, tenaga kerja yang lebih kecil, dan pengeluaran kesehatan yang lebih tinggi," jelas penulis utama studi Angela Y. Chang.
Untuk memberi peringkat 195 negara yang disurvei, para ilmuwan menggunakan data Global Burden of Disease yang memperkirakan berapa banyak masing-masing penduduk menderita 92 penyakit dan kecacatan terkait usia, seperti kehilangan ingatan dan rasa sakit kronis. Setiap negara diberi skor — yang dikenal sebagai tahun-tahun kehidupan yang disesuaikan dengan disabilitas, atau DALY — ukuran hilangnya kehidupan yang sehat seiring bertambahnya usia. Untuk perbandingan lebih lanjut, para peneliti juga menentukan jenis penyakit yang rata-rata menyerang pada usia 65; kemudian mereka memeriksa berapa usia populasi masing-masing negara ketika mereka mulai mengalami penyakit itu. Setidaknya ada 15 tanda bahwa tubuh Anda menua lebih cepat dari Anda.
Warga lanjut usia di Swiss memiliki skor DALY terbaik, menjadikan mereka yang tersehat di dunia, menurut penelitian baru. Mereka juga dapat menunda penyakit yang diperkirakan mencapai 65 pada lebih dari 11 tahun — dengan kata lain, mereka sudah 76 pada saat mereka mulai mengalami penyakit yang terkait dengan perubahan 65 untuk sebagian besar negara.
Alasan: Negara ini memiliki layanan kesehatan kelas dunia, dan skor Indeks Akses dan Kualitas Kesehatan (HAQ) yang hampir sempurna dari 95,6 dari 100. HAQ mengukur akses warga negara ke layanan kesehatan berkualitas tinggi yang menyelamatkan jiwa. Terlebih lagi, negara ini adalah salah satu yang paling bahagia di dunia, menurut 2018 World Happiness Report oleh World Economic Forum. Penelitian selama beberapa dekade telah mengaitkan optimisme dan kebahagiaan dengan risiko yang lebih rendah untuk banyak penyakit.
Seperti orang Swiss, orang Singapura menua jauh lebih baik daripada rata-rata sehingga mereka tidak mulai menghadapi rasa sakit, sakit, dan penyakit yang rata-rata berusia 65 tahun sampai mereka mencapai 76. Orang Amerika hanya sedikit di atas rata-rata di departemen ini— mereka berhasil menunda kesengsaraan kesehatan 65 tahun selama sekitar tiga tahun ketika mereka berusia 68 tahun.
Alasan : Perawatan kesehatan yang sangat baik datang lagi untuk menyelamatkan: Di Singapura. (Sebagai perbandingan, Amerika Serikat peringkat ke-37.) Pemerintah Singapura juga mengambil pendekatan yang sangat “langsung” terhadap kebiasaan kesehatan penduduknya. Program Makan yang Lebih Sehat membuatnya lebih murah untuk memesan pilihan yang lebih sehat di banyak tempat saat makan di luar, dan Tantangan Langkah Nasional memberikan penghitung langkah gratis kepada warga dan menawarkan uang tunai dan hadiah kepada mereka yang berhasil meningkatkan aktivitas fisik mereka, menurut BBC. Cari tahu tanda-tanda yang didukung sains Anda bisa hidup sampai 100.
Menurut penelitian IHME, manula di Korea Selatan dan Jepang mampu menunda rasa sakit dan keluhan penuaan sekitar sepuluh tahun dibandingkan dengan negara-negara di dekat rata-rata — seperti Amerika Serikat.
Alasan : Jepang dan Korea memiliki tingkat obesitas terendah di dunia — masing-masing hanya 3 dan 5 persen dari populasi, dibandingkan dengan rata-rata global hampir 20 persen, menurut Organisasi untuk Kerja Sama Ekonomi dan Pembangunan. Negara-negara tersebut juga memiliki tingkat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah dari rata-rata, mungkin sebagian disebabkan oleh masakan tradisional yang menampilkan ikan yang sehat bagi jantung dan makanan fermentasi yang melindungi usus seperti kimchi dan miso. Okinawa, Jepang telah lama dikenal sebagai salah satu dari lima " Zona Biru " dunia di dunia di mana orang umumnya hidup aktif hingga usia 100 atau lebih. Cari tahu apa yang seharusnya (atau tidak seharusnya) Anda makan dalam diet Blue Zone.
Meskipun gemar merokok, orang Italia masih menua lebih lambat dan sehat daripada kebanyakan negara lain di seluruh dunia, termasuk Amerika Serikat. Seperti warga negara lain di lima besar yang menua sehat ini, lansia Italia menunda penyakit yang berkaitan dengan usia selama hampir satu dekade lebih lama daripada rata-rata global.
Alasan : Seperti Swiss, Italia memiliki skor Kualitas Akses Kesehatan yang hampir sempurna, yang berarti warganya umumnya dapat memperoleh perawatan yang sangat baik dan menyelamatkan jiwa ketika mereka membutuhkannya. Diet Mediterania yang terkenal sehat - tradisional ke Yunani, Prancis Selatan, dan bagian dari Italia - adalah kunci lain untuk kesehatan yang baik dari warga Italia. Negara ini juga merupakan rumah asli dari gerakan " makanan lambat " yang berjuang melawan perambahan oleh restoran cepat saji dengan menekankan masakan rumahan dan kualitas makanan di atas kenyamanan. "Makan cepat sama sekali bukan bagian dari budaya kita," kata pakar makanan Italia Marco Bolasco kepada wartawan Amy S. Choi.
Studi IHME mengungkapkan kesenjangan besar dalam penuaan populasi yang sehat di seluruh dunia. Warga Papua Nugini, negara berpenduduk tujuh juta di Pasifik Selatan, dibebani dengan 475 persen lebih banyak penyakit dan cacat dibandingkan dengan warga AS. Kondisi kesehatannya sangat buruk, sehingga harapan hidup hanya 61 tahun pada wanita dan 56 pada pria, dibandingkan dengan 81 dan 76 di Amerika Serikat.
Alasan : Terlepas dari negara kecil yang kaya akan sumber daya alam seperti tembaga, emas, dan minyak, kekurangan gizi adalah faktor nomor satu yang mendorong tingginya angka kematian dan kecacatan di sana, menurut IHME. Terlebih lagi, sistem medisnya runtuh: Fasilitas medis di sana tidak memiliki peralatan dan obat-obatan dasar, lapor New York Times . Tingkat penyakit yang dapat dicegah dan diobati seperti polio dan TBC melonjak. .
Sayangnya, orang yang lebih tua di negara-negara ini biasanya mengalami masalah kesehatan yang berkaitan dengan usia 11 hingga 14 tahun lebih awal daripada rata-rata global. Dengan kata lain, mereka “merasakan” 65 saat mereka berusia awal 50-an, menurut penelitian IHME. Kepulauan Marshall, Vanuatu, dan Kepulauan Solomon adalah negara kepulauan di wilayah Oceania di dunia yang juga mencakup Papua Nugini, Selandia Baru, Australia, dan Fiji.
Alasan : Kualitas layanan kesehatan yang buruk, kemiskinan, dan kurangnya pendidikan berkonspirasi untuk membuat penduduk di keempat negara ini menua lebih cepat daripada yang lain kecuali bagi mereka yang berada di Papua Nugini. Di negara Timur Tengah Afghanistan, warga mendapatkan pendidikan paling rendah dari salah satu dari lima negara terbawah: rata-rata hanya 2,7 tahun. Sayangnya, "konflik dan teror" adalah penyebab utama kecacatan di Afghanistan, diikuti oleh penggunaan narkoba, menurut IHME\
 |
| 5 Negara Yang Menua Yang Terbaik (dan 5 Negara Yang Menua Yang Terburuk) |
Berapa umurmu?
Itu salah satu cara untuk menafsirkan temuan yang merupakan studi baru utama dari Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME). Penelitian ini dirancang untuk mencari tahu warga mana yang tetap paling sehat seiring bertambahnya usia. Ini adalah pertanyaan ekonomi dan budaya yang penting: "Masalah kesehatan yang berkaitan dengan usia dapat menyebabkan pensiun dini, tenaga kerja yang lebih kecil, dan pengeluaran kesehatan yang lebih tinggi," jelas penulis utama studi Angela Y. Chang.
Untuk memberi peringkat 195 negara yang disurvei, para ilmuwan menggunakan data Global Burden of Disease yang memperkirakan berapa banyak masing-masing penduduk menderita 92 penyakit dan kecacatan terkait usia, seperti kehilangan ingatan dan rasa sakit kronis. Setiap negara diberi skor — yang dikenal sebagai tahun-tahun kehidupan yang disesuaikan dengan disabilitas, atau DALY — ukuran hilangnya kehidupan yang sehat seiring bertambahnya usia. Untuk perbandingan lebih lanjut, para peneliti juga menentukan jenis penyakit yang rata-rata menyerang pada usia 65; kemudian mereka memeriksa berapa usia populasi masing-masing negara ketika mereka mulai mengalami penyakit itu. Setidaknya ada 15 tanda bahwa tubuh Anda menua lebih cepat dari Anda.
Penuaan terbaik # 1: Swiss
Warga lanjut usia di Swiss memiliki skor DALY terbaik, menjadikan mereka yang tersehat di dunia, menurut penelitian baru. Mereka juga dapat menunda penyakit yang diperkirakan mencapai 65 pada lebih dari 11 tahun — dengan kata lain, mereka sudah 76 pada saat mereka mulai mengalami penyakit yang terkait dengan perubahan 65 untuk sebagian besar negara.
Alasan: Negara ini memiliki layanan kesehatan kelas dunia, dan skor Indeks Akses dan Kualitas Kesehatan (HAQ) yang hampir sempurna dari 95,6 dari 100. HAQ mengukur akses warga negara ke layanan kesehatan berkualitas tinggi yang menyelamatkan jiwa. Terlebih lagi, negara ini adalah salah satu yang paling bahagia di dunia, menurut 2018 World Happiness Report oleh World Economic Forum. Penelitian selama beberapa dekade telah mengaitkan optimisme dan kebahagiaan dengan risiko yang lebih rendah untuk banyak penyakit.
Penuaan terbaik # 2: Singapura
Seperti orang Swiss, orang Singapura menua jauh lebih baik daripada rata-rata sehingga mereka tidak mulai menghadapi rasa sakit, sakit, dan penyakit yang rata-rata berusia 65 tahun sampai mereka mencapai 76. Orang Amerika hanya sedikit di atas rata-rata di departemen ini— mereka berhasil menunda kesengsaraan kesehatan 65 tahun selama sekitar tiga tahun ketika mereka berusia 68 tahun.
Alasan : Perawatan kesehatan yang sangat baik datang lagi untuk menyelamatkan: Di Singapura. (Sebagai perbandingan, Amerika Serikat peringkat ke-37.) Pemerintah Singapura juga mengambil pendekatan yang sangat “langsung” terhadap kebiasaan kesehatan penduduknya. Program Makan yang Lebih Sehat membuatnya lebih murah untuk memesan pilihan yang lebih sehat di banyak tempat saat makan di luar, dan Tantangan Langkah Nasional memberikan penghitung langkah gratis kepada warga dan menawarkan uang tunai dan hadiah kepada mereka yang berhasil meningkatkan aktivitas fisik mereka, menurut BBC. Cari tahu tanda-tanda yang didukung sains Anda bisa hidup sampai 100.
Penuaan terbaik # 3 dan # 4: Korea Selatan dan Jepang
Menurut penelitian IHME, manula di Korea Selatan dan Jepang mampu menunda rasa sakit dan keluhan penuaan sekitar sepuluh tahun dibandingkan dengan negara-negara di dekat rata-rata — seperti Amerika Serikat.
Alasan : Jepang dan Korea memiliki tingkat obesitas terendah di dunia — masing-masing hanya 3 dan 5 persen dari populasi, dibandingkan dengan rata-rata global hampir 20 persen, menurut Organisasi untuk Kerja Sama Ekonomi dan Pembangunan. Negara-negara tersebut juga memiliki tingkat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah dari rata-rata, mungkin sebagian disebabkan oleh masakan tradisional yang menampilkan ikan yang sehat bagi jantung dan makanan fermentasi yang melindungi usus seperti kimchi dan miso. Okinawa, Jepang telah lama dikenal sebagai salah satu dari lima " Zona Biru " dunia di dunia di mana orang umumnya hidup aktif hingga usia 100 atau lebih. Cari tahu apa yang seharusnya (atau tidak seharusnya) Anda makan dalam diet Blue Zone.
Penuaan terbaik # 5: Italia
Meskipun gemar merokok, orang Italia masih menua lebih lambat dan sehat daripada kebanyakan negara lain di seluruh dunia, termasuk Amerika Serikat. Seperti warga negara lain di lima besar yang menua sehat ini, lansia Italia menunda penyakit yang berkaitan dengan usia selama hampir satu dekade lebih lama daripada rata-rata global.
Alasan : Seperti Swiss, Italia memiliki skor Kualitas Akses Kesehatan yang hampir sempurna, yang berarti warganya umumnya dapat memperoleh perawatan yang sangat baik dan menyelamatkan jiwa ketika mereka membutuhkannya. Diet Mediterania yang terkenal sehat - tradisional ke Yunani, Prancis Selatan, dan bagian dari Italia - adalah kunci lain untuk kesehatan yang baik dari warga Italia. Negara ini juga merupakan rumah asli dari gerakan " makanan lambat " yang berjuang melawan perambahan oleh restoran cepat saji dengan menekankan masakan rumahan dan kualitas makanan di atas kenyamanan. "Makan cepat sama sekali bukan bagian dari budaya kita," kata pakar makanan Italia Marco Bolasco kepada wartawan Amy S. Choi.
Penuaan terburuk: # 1 Papua Nugini
Studi IHME mengungkapkan kesenjangan besar dalam penuaan populasi yang sehat di seluruh dunia. Warga Papua Nugini, negara berpenduduk tujuh juta di Pasifik Selatan, dibebani dengan 475 persen lebih banyak penyakit dan cacat dibandingkan dengan warga AS. Kondisi kesehatannya sangat buruk, sehingga harapan hidup hanya 61 tahun pada wanita dan 56 pada pria, dibandingkan dengan 81 dan 76 di Amerika Serikat.
Alasan : Terlepas dari negara kecil yang kaya akan sumber daya alam seperti tembaga, emas, dan minyak, kekurangan gizi adalah faktor nomor satu yang mendorong tingginya angka kematian dan kecacatan di sana, menurut IHME. Terlebih lagi, sistem medisnya runtuh: Fasilitas medis di sana tidak memiliki peralatan dan obat-obatan dasar, lapor New York Times . Tingkat penyakit yang dapat dicegah dan diobati seperti polio dan TBC melonjak. .
Penuaan terburuk # 2–5: Kepulauan Marshall, Vanuatu, Afghanistan, dan Kepulauan Solomon
Sayangnya, orang yang lebih tua di negara-negara ini biasanya mengalami masalah kesehatan yang berkaitan dengan usia 11 hingga 14 tahun lebih awal daripada rata-rata global. Dengan kata lain, mereka “merasakan” 65 saat mereka berusia awal 50-an, menurut penelitian IHME. Kepulauan Marshall, Vanuatu, dan Kepulauan Solomon adalah negara kepulauan di wilayah Oceania di dunia yang juga mencakup Papua Nugini, Selandia Baru, Australia, dan Fiji.
Alasan : Kualitas layanan kesehatan yang buruk, kemiskinan, dan kurangnya pendidikan berkonspirasi untuk membuat penduduk di keempat negara ini menua lebih cepat daripada yang lain kecuali bagi mereka yang berada di Papua Nugini. Di negara Timur Tengah Afghanistan, warga mendapatkan pendidikan paling rendah dari salah satu dari lima negara terbawah: rata-rata hanya 2,7 tahun. Sayangnya, "konflik dan teror" adalah penyebab utama kecacatan di Afghanistan, diikuti oleh penggunaan narkoba, menurut IHME\
Comments
Post a Comment