Cara yang Tepat untuk Makan Elderberry
Cara yang Tepat untuk Makan Elderberry | Elderberry tidak bisa dimakan mentah seperti blueberry atau raspberry. Inilah cara terbaik untuk memakan buah lezat ini.
Elderberry adalah buah kecil berwarna ungu kebiruan yang ditanam di Kanada. Tempat terbaik untuk mengambilnya adalah di pasar petani setempat.
Anda harus menghapus batangnya, yang bisa sedikit menjemukan, tetapi inilah triknya: Bekukan buah beri pada batangnya dan beri mereka sedikit shake dan mereka akan bebas. (Jika segar bukan pilihan, Anda bisa mengeringkannya di toko makanan kesehatan setempat.)
Elderberry kaya akan antioksidan dan telah lama digunakan dalam perawatan untuk virus influenza. Mereka juga merangsang produksi sitokin, yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Fungsi kekebalan ini juga telah terbukti mengurangi gejala dan durasi pilek di antara penumpang udara, jadi itu pasti suplemen yang ingin Anda tambahkan ke travel kit Anda. Mereka adalah sumber vitamin C yang luar biasa dan harus menjadi bagian dari protokol peningkat kekebalan tubuh atau rencana pencegahan flu dan pilek.
Elderberry tidak bisa dimakan mentah seperti blueberry atau raspberry; alih-alih, mereka perlu diproses dengan cara tertentu - baik dimasak atau dihaluskan. Anda akan sering menemukan elderberry disajikan sebagai teh atau dalam campuran teh herbal khusus untuk kesehatan kekebalan tubuh atau formula pilek dan flu. Saya sering memasak elderberry menjadi sirup dengan kunyit, jahe dan madu dan menambahkannya ke air bersoda untuk mocktail.
Anda dapat memberi tingtur elderberry dengan vodka (seperti Resep Koktail Elderberry !) Dan menambahkannya ke koktail Anda yang terinspirasi oleh Kanada atau menjadikannya tingtur untuk pencegahan dingin dan flu . Infus berbasis alkohol membutuhkan waktu lima menit untuk persiapan dan empat minggu kesabaran sampai siap.
Jika Anda telah mendengar semua berita trendi tentang minum cuka dan semak, Anda dapat dengan mudah menukar vodka dengan cuka sari apel dan mengikuti proses yang sama.
 |
| Cara yang Tepat untuk Makan Elderberry |
Anda harus menghapus batangnya, yang bisa sedikit menjemukan, tetapi inilah triknya: Bekukan buah beri pada batangnya dan beri mereka sedikit shake dan mereka akan bebas. (Jika segar bukan pilihan, Anda bisa mengeringkannya di toko makanan kesehatan setempat.)
Dorongan
Elderberry kaya akan antioksidan dan telah lama digunakan dalam perawatan untuk virus influenza. Mereka juga merangsang produksi sitokin, yang membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Fungsi kekebalan ini juga telah terbukti mengurangi gejala dan durasi pilek di antara penumpang udara, jadi itu pasti suplemen yang ingin Anda tambahkan ke travel kit Anda. Mereka adalah sumber vitamin C yang luar biasa dan harus menjadi bagian dari protokol peningkat kekebalan tubuh atau rencana pencegahan flu dan pilek.
Rencana
Elderberry tidak bisa dimakan mentah seperti blueberry atau raspberry; alih-alih, mereka perlu diproses dengan cara tertentu - baik dimasak atau dihaluskan. Anda akan sering menemukan elderberry disajikan sebagai teh atau dalam campuran teh herbal khusus untuk kesehatan kekebalan tubuh atau formula pilek dan flu. Saya sering memasak elderberry menjadi sirup dengan kunyit, jahe dan madu dan menambahkannya ke air bersoda untuk mocktail.
Anda dapat memberi tingtur elderberry dengan vodka (seperti Resep Koktail Elderberry !) Dan menambahkannya ke koktail Anda yang terinspirasi oleh Kanada atau menjadikannya tingtur untuk pencegahan dingin dan flu . Infus berbasis alkohol membutuhkan waktu lima menit untuk persiapan dan empat minggu kesabaran sampai siap.
Jika Anda telah mendengar semua berita trendi tentang minum cuka dan semak, Anda dapat dengan mudah menukar vodka dengan cuka sari apel dan mengikuti proses yang sama.
Comments
Post a Comment